“Siempre he tenido poco equilibrio”

0
121
Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON

¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase de alguien al realizar una tarea física? O incluso seguramente tu has mencionado esa frase alguna vez en tu centro deportivo y/o a  tu entrenador.

He de decirte que no es tu equilibrio el que falla sino tu aprendizaje motor.Somos, desde que nacemos ,constructores neuronales.Creamos conexiones a nivel neuro-motor a raíz de la práctica y la continuidad de dicha práctica.

Nos remitimos a un ejemplo como la sentadilla búlgara (Bulgarian Squat) donde seguramente la primera frase que menciones haga referencia al título de esta columna ,pero prueba a realizar la tarea durante un periodo de tiempo, y cuando tus resultados en la práctica sean positivos ..¿será porque has obtenido ese equilibrio que decías que nunca tenías o más bien, has aprendido y haz creado conexiones a nivel neuro-muscular que te han ayudado a realizarlo sin problema alguno?

“Aprendemos practicando , creamos haciendo”