Los 5 beneficios de andar descalzo

0
200

No a todo el mundo le gusta andar descalzo, puede ser también porque no se puede llegar a encontrar el momento adecuado para ello. Sin embargo, el andar descalzo, no sólo pone al cuerpo en contacto con la tierra, sino que, además, aportar beneficios. 

 

Entre estos beneficios destacan estos 5:  Ayuda a desarrollar el equilibrio. Al caminar descalzo, se les obliga a los pies a adaptarse al suelo, por lo que mejora las cargas y las tensiones. Otro beneficio es que ayuda a liberar emociones, ya que las terminaciones nerviosas se encuentran en la planta de los pies. El tercer beneficio es que reduce el dolor de cabeza, pues al caminar sobre una superficie fría mejora la circulación sanguínea. El cuarto beneficio es que aumenta tu energía, ya que entras en contacto con la naturaleza. Y, por último, mejora el sueño. Al liberar tensiones al andar descalzo, se consigue a la hora de dormir un sueño más profundo y reparador. 

Aprovecha el buen tiempo y anda descalzo por la playa o el campo.