Las 3 formas

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Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON

En el mundo del entrenamiento, como en muchos aspectos de la vida, existen 3 formas de realizar los ejercicios o tareas físicas. De forma mala o errónea, donde la ejecución del ejercicio puede dar lugar a lesiones posteriori o simplemente no crear los estímulos que estamos buscando.

La forma correcta, que es el fin por el que el entrenador dirige tu entrenamiento y que tiene como objetivo minimizar la probabilidad de lesión y enfocarse en los objetivos que te marques. Y, la última, y con la que yo me quedaría personalmente, que es de forma DIFERENTE, donde la ejecución de la tarea se realiza de forma correcta, se le inyecta a ésta algo de imaginación y, lo más importante, no nos salimos de lo que es la búsqueda de tu objetivo.

Entrenar de forma diferente rompe con la monotonía, a la vez que consigues tus metas. ¿Has pensado alguna vez de qué forma entrenas tú?