En muchas ocasiones,en cuanto a actividad física se refiere,no tomamos conciencia del significado real de dolor. ¿Y por qué digo esto? Porque en situaciones donde sufrimos algún tipo de lesión y nuestro objetivo, por medio de la actividad física, es la rehabilitación y cura de ésta, el dolor es un sistema de alerta del cual rehuimos. Pero, ¿y las veces que hemos mencionado aquello de: este ejercicio no me hace nada porque no me duele?

Buscamos el dolor cuando lo ideal sería no encontrarlo en ninguna ocasión.Nuestro objetivo principal es realizar actividad física, con el abanico más amplio de tareas a realizar y por supuesto,dándole la espalda a ese enemigo del cual no queremos ni mencionar.