Ejemplos de aperitivos navideños saludables

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Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética

Resulta difícil empezar a cambiar nuestros hábitos de alimentación, y sobre todo mantenerlos en el tiempo, pero cuando se han logrado, la recompensa es mucho mayor y mejor.


Sin embargo, hay épocas o momentos en los que puede llegar a ser imposible llevar nuestra rutina de alimentación saludable y ejercicio, como suele ocurrir en Navidad ¡Qué no cunda el pánico! Esto también tiene solución. 


A continuación, os mostraré una recopilación de ideas de snacks o canapés saludables con los que podemos complementar nuestras comidas navideñas, haciéndolas menos calóricas pero, igual o más ricas y diferentes a los platos tradicionales.