¿Cuidamos de nuestra musculatura?

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Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON

Todos sabemos que alimentarse de una forma adecuada y mantener una vida activa es fundamental para aumentar y mejorar nuestra calidad de vida pero, ¿eres de los que come de forma saludable y da caminatas de forma frecuentes o sales a correr?

Si es así, es un verdadero paso hacia delante en cuanto a nuestra salud y sistema CARDIOVASCULAR, pero  ¿y qué haces para mantener un buen tono de masa muscular? Es tan fundamental como cualquiera de los otros aspectos o incluso más. Plantéate a trabajar a nivel muscular realizando ejercicios de fuerza, ya sea en un centro deportivo o al aire libre.

Cuida, trabaja y aumenta tu porcentaje magro, haciendo de ti una persona fuerte a niveles físicos, inmunológicos…